À propos

Je propose une approche directe et dynamique.

Il s'agit d'identifier ce qui génère la souffrance et découvrir, expérimenter ensemble des processus et des exercices.

L'objectif est de vous outiller pour que vous vous connectiez à vos ressources et amorciez un changement qualitatif dans votre quotidien.

Convaincue du pouvoir majeur de notre corps sur le mental et la santé physique, j'utilise parfois une approche corporelle pour travailler sur le mental et les émotions.

Mon approche des difficultés et des problématiques est non normative et non « pathologisante ». J'explore avec vous non pas le passé mais ce qui est là aujourd'hui, très concrètement, et qui vous pose problème.

J'accompagne des enfants et leurs parents, les adultes (entretiens individuels).

Je travaille sur base d'exercices d'observation et, en fonction des besoins, notamment avec des techniques corporelles (relaxation, respiration, body scann) et des techniques de l'attention (météo intérieure, méditation).

Avec les enfants, je travaille à travers des exercices de l'attention (ex : méditation de « la grenouille »), le jeu, le dessin ou d'autres activités ludiques.